Schlimm, paar Monate kein Sport mehr getrieben zu haben?
- der für mich wichtigste Mensch ist im Frühjahr verstorben
- ich weiß, dass eine Frau die ich mochte in einer Beziehung ist und kann nun hoffentlich bald damit abschließen
- mir geht es aufsteigender wieder besser
- mein privates und berufliches Leben läuft hervorragend.
3 Antworten
2 Gänge runterschalten und wieder beginnen. Klein anfangen. Bist bald wieder zurück
Schlimm ist es nicht es wird halt bisschien schwieriger dich wieder daran zu gewöhnen aber viel progress hast du dadurch sicher ned verloren wegen muscle memory und waren ja nur paar monate.
Ich würde mich aber erstmal darauf konzentrieren das dir halt besser wird wegen den schlimmen Ereignissen die passiert sind.
Viel Erfolg
Naja es gibt auch ein Muskelgedächtnis, ich würde mich jetzt nicht darauf konzentrieren ob es schlimm ist keinen Sport gemacht zu haben sondern wieder Sportlich aktiv zu werden. Ich habe z.B. Universitätsbedingt mit dem Joggen aufgehört für ungefähr ein Jahr und konnte heute die gewohnte Strecke trotzdem ohne große Probleme absolvieren
Man muss einfach wieder reinkommen. Und sich langsam steigern. Dann sollte das alles kein großes Problem sein :)
ja beruflich kriege ich das wohl auch unter einem Schirm!
als ich 17 war habe ich jeden Tag mehrere Stunden Sport getrieben. Habe noch entsprechenden Rillen unter den Achseln.