Regelschmerzen aushalten, will endlich schlafen können?
Hallo, meine Frage ist bestimmt nicht die erste zu dem Thema, doch ich wollte trotzdem mal fragen was ihr so macht wenn ihr Regelschmerzen habt.
Ich bin kurz vorm Sterben xD. Konnte bisher dadurch auch noch kein Auge zu machen. Das Problem ist nämlich, ich drehe mich zur Zeit vorm schlafen immer viel und meine normale Schlafposition ist auch auf dem Bauch und sobald ich mich aber auf den Bauch legen will, bekomme ich noch viel stärkere Unterleibsschmerzen.
Was macht ihr gegen starke Regelschmerzen?
4 Antworten
Ich versuche es dann immer mit Wärme (Wärmflasche, heißes Bad), massiere etwas den Bauch, mache Sport (blöd aber wenn man eigentlich schlafen möchte), trinke einen Tee und wenn alles nicht funktioniert greife ich im äußersten Notfall zu Schmerzmitteln.
Das ist genau der Unterschied zwischen mittleren und starken Regelschmerzen. Bei mittleren hilft Bewegung ganz gut, bei starken möchte man sich nur noch zusammenrollen und am liebsten sterben.
Ich quäle mich auch zum Sport wenn ich mich kaum auf den Beinen halten kann. Mache dann natürlich nichts was einen noch mehr auspowert, aber es entspannt unheimlich die Muskulatur und die Schmerzen werden weniger.
Wärme! Wärmflasche, Körnerkissen oder so etwas.
Zur Not auch mal eine Schmerztablette.
Du liebe Güte - warum hast du denn keine Tabletten genommen? Gegen starke Regelschmerzen hilft nichts anderes.
Deine Frage ist 3 Stunden her und vermutlich bist du längst aufgestanden, aber fürs nächste Mal:
Nimm sofort, wenn die Schmerzen beginnen, eine ordentliche Menge Schmerzmittel. Ruhig zwei Tabletten, nicht nur eine. Wenn du unterdosierst, hast du nur die Nebenwirkungen und keine vernünftige Wirkung.
Die Höchstdosis für Schmerztabletten ist dreimal täglich (alle 8 Stunden) zwei Tabletten. Das sollte man ohne Absprache mit dem Arzt nicht länger als drei Tage hintereinander machen, aber Regelschmerzen dauern ja zum Glück selten länger als ein, zwei Tage.
Aber auf Dauer kann dir nur die Frauenärztin weiterhelfen. Also mach einen Termin.
Zum Glück habe ich die nicht mehr weil ich die Pille durchnehme. Früher habe ich Buscopan und Paracetamol genommen.
Oh das frag ich mich jedes mal wie die Frauen Dann noch sport machen können weil ich mich in so nem Moment am liebsten gar nicht bewegen würde haha