Neben fitnessstudio noch joggen gehen?
Geht es in Ordnung wenn ich 3 mal die woche ins fitnessstudio gehe und zusäzlich noch 2 mal die woche joggen gehe.Ich bin 15 männlich
5 Antworten
wenns dir spaß macht ja klar
Klar..
Ich weiß nicht wie fit du bist.
Leider weiß ich auch nicht, was du im Fitnesstudio machst. Gewichttraining oder auch schon Laufband. Laufband sollte nicht zu lange genutzt werden, denn das kann sehr schnell eintönig werden. Fühlst du dich noch Fit, kannst du gerne 30 Minuten laufen. Du mußt in deinen Körper hineinhören.
Ja, wenn du auf eine Regenerationszeit für deine Muskeln achtest. Sprich, nicht an einem Tag Beine trainieren und am nächsten noch laufen gehen, dann lieber andere Muskelpartien beanspruchen. Sonst ist es sogar noch sehr hilfreich.
Solange es dir gut tut - warum nicht?