Muskelaufbau Training in knapp einem Jahr Vorher/Nachher
Hallo,
ich trainiere jetzt seit knapp einem Jahr effektiv, das heißt mit Ernährungsumstellung. Vorher habe ich auch schon ein paar Monate trainiert, allerdings nicht auf die Ernährung geachtet. Hier mal ein Vergleich. Die älteren stammen von März 2013, die neuen von Januar 2014. Wie findet ihr die transformation?
lg
3 Antworten
Schaut doch schon ganz gut aus, immer weiter machen
nicht schlecht aber könnte um einiges besser sein. eventuell kann das an genetik liegen. ich war genau so wie du ein stock. nach 6 monaten habe ich mich deutlich und stark verändert.
aber immer schön weiter machen. 5 mahlzeiten pro tag reinballern dann wirds was!
Bekommst du trotz der Muskeln im echten Leben zu wenig Aufmerksamkeit?
Weil du dir extra einen Account erstellst, nur um positive Rückmeldungen zu bekommen. Denn ich bin mir sicher, dass du weißt wie gut du trainiert hast...
nein wieso?