Frage von alexandra753, 43

Machen selbstgepresste Gemüsesäfte satt und was ist der Vorteil das Gemüse zu trinken statt zu essen?

Antwort
von Steffile, 29

Saft macht weniger satt, und ihm fehlen Fasern und Ballaststoffe, deshalb ist ganzes Gemuese schon besser. Wie bei allem sollte man nicht uebertreiben: Saft ist okay, aber nicht auf Kosten des normalen Gemueses.

Antwort
von Schwoaze, 19

Ich kann keinen Vorteil erkennen. Es gehen wertvolle Ballaststoffe verloren. Vielleicht ist es bequemer,... ich weiß nicht. Mir ist die Original-Ausgabe von Obst und Gemüse lieber.

Antwort
von Lillymaussiie, 15

Ich vermute, das Du die Gemüsesäfte für Diätzwecke verwenden möchtest. Grundsätzlich sind selbstgepresse frische Gemüsesäfte besser als selbstgekaufte... Und ob sie satt machen oder nicht hängt auch von der Menge ab. Bedenke aber bitte, das die Vitamine und Nährstoffe vielfach fettlöslich sind, Dein Körper also Fett braucht um sie aufzuspalten und aufzunehmen.

Antwort
von Gestade3, 17

Hallo,

Frisches Obst und Salate sind immer besser und gesünder, da durch das Kochen viele Vitamine  vergehen.

Säfte sind gesundt, man kann damit auch eine Saftkur zum Abnehmen machen. Aber achte darauf, dass es auch gute Säfte sind, nicht für 50 Cent im Aldi.

Alles Gute

Antwort
von LeroyJenkins87, 20

Ob sie satt machen weiss ich nicht. Aber der Vorteil von Saft ist, dass er leichter zu verdauen ist.

Antwort
von Grautvornix, 16

Du kannst deine Zähne bis ins hohe Alter behalten, ich Püriere alles, auch Pommes.

Antwort
von Geisterstunde, 9

Alles, was man kauen muss, hält länger satt

Antwort
von Ani2077, 7

Die Säfte sind halt leichter für den Magen. ABER - mehr bekommst du beim Obst - <a href="http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/obst-essen-vs-obstsaft-trinken-was...">Obst oder Gemüse</a>

Kommentar von Ani2077 ,

Der Verweis irgendwie schief eingefüft, also noch einmal - Obst oder Gemüse (http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/obst-essen-vs-obstsaft-trinken-was...)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community