Krummen Rücken begradigen?
Hallöchen Community,
ich habe leider einen seeehr krummen Rücken, da ich sehr viel vor Computer und Co sitze (Schule und solche Sachen). Ich hab halt wie gesagt eine sehr krumme Sitzposition. Ich will mir das jetzt aber abgewöhnen, hab aber leider keinen Plan wie was wann wo.... Hilfe?
2 Antworten
Geh zu deinem Husarzt und bitte um ein Rezept für Physiotherapie. Dort lässt du dir unter anderem Übungen für Zuhause zeigen;
vom Korsett rate ich ab, es legt die Muskeln lahm. Besser, sich einen starken Rücken anturnen oder Fitnesstudio.
Dehnübungen erlernen.
Ja xD habe das gleiche Problem kriege bald ein korsett und Physiotherapie
Ja geh am besten mal zum Arzt der sagt dir schon was am besten ist es kann auch sein das es bei dir nicht so schlimm ist und du einfach nur ein paar Übungen machen musst
ok das will ich aber gar nicht xD