Krafttraining schadet der Potenz?
Hallo ich bin 14 und habe vor ca. 1 Woche angefangen jeden Tag ein wenig Krafttraining zu betreiben (Kurzhantel, Liegestütze, Klimmzüge). Doch neulich habe ich gelesen, dass Krafttraining der Potenz schaden soll. Stimmt das ? Und wenn ja, bleibt das dann für immer ? Danke im Voraus Gruß slipKnot68
10 Antworten
Hallo! Ich sehe eher dass Krafttraining die Potenz fördert - natural betrieben, Allerdings sind viele Supplemente und da besonders anabole Steroide ( Anabolika ) kurz. oder langfristig Potenzkiller. Allerdings gibt es auch da wohl wenige Ausnahmen bei denen es ins Gegenteil läuft. Du solltest dich aber eher mit dem Risiko von Hanteltraining für da Wachstum beschäftigen. Ein leichtes Krafttraining mit Körper und Körpergewicht ist aber auch in Deinem Alter ausdrücklich gut.
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
muskeln bewegen schadet nicht, was schadet sind zu viele proteine die eingenommen werden, um mehr muskelmasse zu bekommen. obwohl viele "erfolgreiche" bodybuilder fragwürdige muskelanschwellungen erreicht haben, hat das ganze gequäle und viele proteine nicht dazu geführt, dass das beste stück am mann auch nennenswert mehr volumen bekommen hat, wie dass? man soll sich fragen, ob die natur einen fehler gemacht hat und uns nicht wie gorillas gestaltet hat...
Wie wahr!
Nein, das stimmt nicht. Lediglich manche Eiweißpulver stehen im Verdacht darauf!
Krafttraining steigert lediglich das Wachstum des Körpers!
Das wäre mir neu solange du keine kleinen Helferchen nimmst die das als Nebenwirkung haben sollte(!!) nichts passieren
Wenn Du zum Training Steroide nimmst schadet dass der Potenz, was allerdings weniger schlimm ist als die weiblichen Brüste die dir dann wachsen.
Vor allem das Beinmuskeltraining erhöht den Testosteronspiegel und das sollte der Potenz förderlich sein.