Frage von Wassermelone225, 67

Krafttraining im bett?

Ist es genauso effektiv seine beispielsweise bauchmuskelübungen (beinheben im liegen) im bett zu machen? Oder ist es ein unterschied das auf der matte zu machen? Ist genauso anstrengen nur der untergrund ist gemütlicher🤔

Antwort
von davidweisses, 55

Durchaus vergleichbar. Viele Matratzen sind zwar noch etwas weicher als eine Matte in der Halle, aber das geht trotzdem.

Antwort
von Larax1405, 41

du könntest dir einen polster auf den boden legen.. das mach ich auch immer wenn es mir zu hart ist gg

Antwort
von Glueckskeks01, 40

Kommt wohl darauf an, wie hart deine Matratze ist.

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