Kann man chia samen roh essen?
Kann man chia samen roh essen oder muss man sie vorher verarbeiten?
1 Antwort
Nein, die kann man so essen. Bei mir kommen sie roh übers Müsli oder den Salat.
Man kann sie auch in Wasser oder (Kokos-)Milch ansetzen, dass es eine Art "Wackelpudding" ergibt. Aber ich mag sie roh lieber.