Kann ich chilliger werden/Wie werde ich chilliger?

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3 Antworten

Beeinträchtigt dich das hektische Verhalten von dir? Achte auf eine gesunde Ernährung und betreibe Sport! Und 'rede' mit dir in deinem Kopf selbst: "Lass die Sache ruhig angehen, in der Ruhe liegt die Kraft" Bevor du etwas tust.

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Gras - ne Spaß xD 

Paar Tipps: (kann aber auch sein dass keiner hilft xD - bei mir hat es geholfen) Ich war immer total hyperaktiv, weil ich zufiele zuckerhaltige Dinge gegessen habe. Bei meiner Cousine lag es daran, dass sie fast nie Sport gemacht hat - probier es einfach mal aus - kann nicht schaden ;D

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Mach Yoga oder meditiere...

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