Kann Flüssigkeitsmangel im Körper Panikattacken auslösen?
Ich habe in letzter Zeit sehr viel Kaffee getrunken und wenig Wasser, also quasi sonst sehr wenig an Getränken ausser Kaffee, vielleicht so zwischendurch ein wenig Limonade, aber immer mehr Kaffee als sonst irgendwas dazu. Während dieser Zeit ist mir aufgefallen, dass ich vermehrt Panikattacken bekam. Kaffee soll ja dem Körper Flüssigkeit entziehen. War das ein Warnsignal meines Körpers, dass ich zu wenig Flüssigkeit zu mir nehme? Letzten Samstag hatte ich auch abends viel Alkohol getrunken und Salzchips dazu gegessen. Beides entzieht ja ebenfalls dem Körper Wasser. Da wurden die Panikattacken auch stärker. War ich etwa kurz vorm Dehydratieren und wie gesagt können die Angstzustände/Panikattacken davon kommen oder durch etwas anderes?
3 Antworten
Kann sein, aber wahrscheinlicher ist, dass das Koffein Panikattacken verursacht. Lass mal ein grossteil des Kaffees weg. Und viel Wasser trinken schadet eh nicht.
Es ist aber jedesmal koffeinfreier Kaffee.
Das kommt vom Koffein.
http://www.t-online.de/lifestyle/gesundheit/id_42520994/kaffee-kann-aengste-ausloesen.html
Es ist jedesmal koffeinfreier Kaffee.
Das kann durchaus möglich sein. Dennoch denke ich, dass auch das Koffein eine tragende Rolle bei deinen Angstzuständen gespielt hat (jaja, ich weiß, es war immer koffeinfreier Kaffee - aber auch der enthält noch Koffein ~4mg/Tasse).