Kann eine Fingerhantel dem Wachstum schaden?
Ich bin 14 Jahre alt und wollte meine Hand trainieren mit einer Fingerhantel. Kann es meinem Wachstum schaden?
Handtrainer.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Wenn du für das Training geeignete Gewichte benutzt, ist das vollkommen in Ordnung.
Überlastest du aber deine Gelenke, Knochen usw. mit zu hohen Gewicht wird sich das selbstverständlich negativ auf die körperliche Entwicklung dieses Bereichs auswirken.
Wieso sollte es? Deine Handmuskeln werden dadurch stärker, nix anderes... Aber eine Hand Hantel? Noch nie von gehört.