Frage von FootballM, 67

Käse oder Marmelade?

Was ist gesünder wenn man abnehmen möchte morgens 2 Scheiben geramont (Scheiben) oder marmelade aufs Brot

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo FootballM,

Schau mal bitte hier:
Gesundheit abnehmen

Antwort
von jule1502, 51

Beides nicht unbedingt zum abnehmen optimal ....Besser wären z.b haferflocken mit Milch und Obst. ...Aber wenn eins von den beiden würde ich den Käse bevorzugen da Marmelade fast ausschließlich aus Zucker besteht ist das wohl viel ungesünder    ..... Am allerbesten ist du nimmst einen fettreduzierten Käse da der Hauptanteil der kcal im Käse vom fettanteil ausgemacht wird.  Viel Erfolg 

Antwort
von Savix, 32

Wohl eher der Käse. Er enthält immerhin zwei wichtige Nährstoffe: Fett und Eiweiß!

Antwort
von ShimizuChan, 39

Kommt auf die Marmelade an. Es gibt Marmelade die vollgestopft mit Zucker usw. ist, und welche die gesund ist. Am beste wäre dann selbst gemacht, gesunde Marmelade ohne Zucker :3 Die wäre zum abnehmen dann auch besser als Käse.

Aber warum gibt es nur die beiden Optionen? Es gibt noch viel besser Aufschnitt/Aufstriche :3

Antwort
von latina27, 21

Du solltest keine Brot sondern Knäckebrot essen, magerese Fleisch z.B. Putenbrust oder Hänchenbrust. Alles mit Zucker wie Marmelade oder fettigen Käse sollteste einfach mal weg lassen.

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