Frage von XxAventadorxX, 44

Ist Sport am Cheatday in Ordnung?

Ich werde morgen einen Cheatday machen. Würde aber morgen auch zum Schwimmtraining gehen. Kann ich am Cheat Day Sport machen oder ist das eher kontraproduktiv?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Nahrung & Sixpack, 20

Hallo Aventator! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist.

Geschlecht, Dein Ziel, warum Cheetday, das Alter - alles wichtige fehlt.

Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen. 

Ich habe übrigens eh noch keinen Fall gefunden bei dem ein Cheetday nachhaltig Sinn machte.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Antwort
von Alica04, 35

Was soll daran kontraproduktiv sein? Sport ist immer gut und je mehr du verbrennst umso mehr kannst du letztendlich essen;)

Kommentar von XxAventadorxX ,

Alles klar, danke :)

Antwort
von sportchi, 19

Ja ist sogar gut:)
Sport ist nie negativ!

Antwort
von Tomska1907, 28

Hab bei meinem Cheatday morgens auch 90 min Sport gemacht und das hat definitiv nicht geschadet. Sport ist immer gut :D

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