Frage von owltattoo, 86

ist nudelauflauf gut zum abnehmen?

ist das gut zum abnehmen? und dazu eine gemüsesuppe?

Antwort
von xXLeloXx, 25

Auf jeden Fall solltest du keine Fertigprodukte verwenden. Gare die Nudeln bissfest und gib sie in die Form. Dasselbe machst du mit viel Gemüse, z.B. Zucchini, Karotten, Paprika, auch Pilze sind lecker. Als "Sauce" zum Überbacken kannst du fettarmen Frischkäse in Gemüsebrühe rühren, sodass es eine dickflüssige Sauce ergibt. Die kommt über Gemüse und Nudeln. Den Käse kannst du weglassen oder nur ganz wenig verwenden. Das ganze braucht ungefähr eine halbe Stunde bei 200°C, könnte aber auch länger dauern, je nach Nudeln und Gemüse. Musst du selbst testen, wann es gar ist. Guten Appetit!

Antwort
von Olofmeister0202, 28

Ich würde eher unverarbeitete Produkte empfehlen, da dort eine geringere Macronährstoffdicht und eine höhere Micronährstoffdicht herrscht. Also auf Nudeln eher verzichten und auf Kartoffeln oder Reis zurückgreifen. Wenn Nudeln dann Vollkorn.

Antwort
von Wonnepoppen, 40

Kaum, kommt auf die Zutaten an u. in der Regel wird er ja überbacken u. das sind nicht gerade wenig Kalorien, leider schmeckt er halt!

Antwort
von ShimizuChan, 41

Nudelauflauf ist zwar hin und wieder nicht schlimm, aber kein wirklich gutes Gericht zum Abnehmen.

Antwort
von LilaHase2o, 42

...und Eis mit Sahne zum Nachtisch.

Kommentar von owltattoo ,

okay passt :)

Antwort
von jbg23, 30

Es gibt doch 1.000 verschiedene Nudelaufläufe. Woher sollen wir das wissen?

Wenns mit wenig Nudeln und viel Gemüse ist, ist es ok.

Antwort
von Mendosara, 18

Nicht wirklich zum Abnehmen geeignet! Viel zu viel Fett und Kohlenhydrate.

Antwort
von Novos, 40

Salat wäre besser

Antwort
von KBB0815, 35

lass den nudelauflauf weg und bleib bei der gemüsesuppe....

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