Frage von sammy746, 44

Ist es schlecht wenn man seine Wut immer wieder runter schluckt?

Bin w 16.Ich habe eine Zwillingsschwester und ich muss mir mit ihr ein Zimmer teilen und es gibt echt sehr oft Zoff. Aber wenn ich mal ein wenig lauter werde fängt meine Schwester an zu heulen und rennt zur Mutter. Mittlerweile schluck ich diese Wut nur noch runter weil ich keinen weiteren stress will. Manchmal muss ich mich so heftig anstrengen nicht gleich los zu brüllen das mir der Kiefer weh tut. Also meine Frage ist jetzt ist das schlimm wenn ich das immer mache und gibt es ne Möglichkeit wie ich mich schneller entspanne und nicht so schnell wütend werde.

Antwort
von Kaktus1919, 9

Nein ist es nicht, denn irgendwann kommt deine unterdrückte Wut raus und dann eskaliert es richtig. Dass ihr euch ein Zimmer teilt ist wahrscheinlich nicht zu vermeiden, oder ? An deiner Stelle würde ich eher an den Ursachen arbeiten, damit dieser ständige Zoff nicht mehr entsteht. Setzt dich am besten mal mit deiner Schwester und Mutter an einem Tisch und klärt die Dinge, die zum ständigen Stress führen. Falls das alles nicht hilft, solltest du dir keinen Kopf darüber machen, dass deine Schwester immer das heulen anfängt. Denn solange du im Recht bist und mit deiner Lautstärke + Aussagen keine Grenze überschreitest ist alles im grünen Bereich.

Kommentar von Kaktus1919 ,

sry ich meinte ja ist es nicht nein ist es nicht

Antwort
von alice181213, 14

Hm naja es könnte passieren, dass du irgendwann komplett ausrastest weil die Wut, die sich da angestaut hat, raus muss. Bist also ne tickende Zeitbombe. Was du tun könntest um dem Konflikt zu entfliehen ist einfach rauszugehen und tief durch zu atmen.

Antwort
von Gestiefelte, 22

Ja. Lerne, Konflikte sachlich zu klären. Sonst platzt du irgendwann und dann gibts richtig Krach.

Antwort
von Satiharu, 8

Pass auf dich auf. Frag dich auch warum du gleich so wütend wirst.Aber einfach schlucken ist nicht schlau, dann besser rauslassen und bereuen :D Dann haste was zum Denken. Sonst geht da wirklich was kaputt ;)

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