Frage von Moyodm, 83

Ist der lotussitz ungesund?

Hallo , ich würde gerne wissen ob der Lotussitz ungesund ist oder ob ich davon ürgendwelche schäden davontragen kann

Ps: ich meditiere nicht, finde es nur extrem cool

Würde mich über eine Antwort freuen 😊

Antwort
von gadus, 43

Wer erst einmal gelernt hat, den Lotussitz zu beherrschen, hat den
Vorteil, über lange Zeit unbeweglich sitzen zu können, ohne sich
anzustrengen. In manchen Stellungen, wie z.B. dem Schneidersitz, kann
der Körper leicht ermüden und der Oberkörper sinkt zusammen. In einer
richtigen Meditationsstellung wie der Lotusstellung vermeidet man jedoch
Rastlosigkeit und Muskelspannungen. Quelle:http://www.yogaimzentrum.de    

Ergo:Ist  nicht schaedlich.  LG  gadus

Kommentar von Moyodm ,

Danke ☺

Antwort
von EinhornFussion, 33

Solang du das nicht durch Gewalt erzwingst weil du zum Beispiel davor noch nicht wirklich dehnbar bist und sozusagen noch üben musst ist es net schädlich

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