Immer wiederkehrende Selbstmordgedanken trotz Therapie?
Hey ich bin 25 Jahre alt und leide seitdem ich 13 bin an Depressionen die immer schlimmer wurden.. seit einigen Jahren habe ich auch Selbstmordgedanken aber ich würde niemals den Mut haben es wirklich durchzuführen weil ich nicht will dass meine Familie dann traurig wird.
Ich bin seit 4 Jahren in Therapie aber es bringt nur bedingt etwas.
Die Selbstmordgedanken kehren immer wieder zurück und der Hauptgrund ist eigentlich dass dieses leben für mich langweilig ist und ich wirklich nichts mehr erreichen möchte.
War jemand in einer ähnlichen Lage?
Habt ihr es irgendwann aus dieser Schleife geschafft und wie?
3 Antworten
eventuell besuchst du eine selbsthilfegruppe in deiner nähe. das bietet mehrere vorteile: du wärst in gesellschaft, du findest ansprechpartner, die wissen, wie sich depressionen anfühlen und was sie mit einem machen und es strukturiert dir deine woche mit einem fixtermin.
Hallo jojikushy,
Ich bin gerade in einer Ähnlichen Phase (allerdings bin ich 14) . Mir hilft es mit meiner besten Freundin darüber zu sprechen und mich einfach mal zu entspannen und musik zu hören. Früher habe ich Audiotagebuch geführt, also jeden Tag aufgenommen wie es mir geht und alle möglichen Sachen einfach rausgelassen.
Ich weiß nicht ob ich helfen konnte, aber trotzdem viel Glück. Ich hoffe, dass es besser wird:)
Maryay
Wenn dein Leben langweilig ist, dann lies mal das: Was kann Gott einem Menschen geben? (Religion, Philosophie und Gesellschaft, Christentum) - gutefrage
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