Immer wenn ich rausgehe fühl ich mich voll hässlich und denke, dass alle mich anstarren?
Wie kann ich mit diesem Denken aufhören? Es gibt auch Tage, an denen mir mein Aussehen egal ist, aber das ist eher selten.
Und ich denke, dass alle mich anstarren, da ich relativ oft von asozialen Typen angehupt werde (Ich meine diese BMW Fahrer, die sehr laut Musik anmachen). Leider gibts von der Sorte ziemlich viele, da wo ich wohne... Ich weiß nicht, ob sie sich über mich lustig machen oder was genau ihre Mission ist, aber ich denke dadurch wirklich, dass alle vorbeifahrenden Autofahrer mich anstarren und das verunsichert mich sehr. Wobei das echt dumm ist so zu denken, da ich selber auch Autofahrerin bin und mir die meisten Passanten gar nicht auffallen. Aber wie gesagt trotzdem fühl ich mich sehr unwohl. Was soll ich dagegen tun? :/
6 Antworten
Hier helfen vielleicht am Besten positive Affirmationen, die du dir wieder und wieder vorsagst, bis du sie irgendwann glaubst, d.h. dein Unterbewusstsein sie als wahr versteht.
z.B. "ich bin schön und selbstbewusst" "ich ruhe in mir" "ich bin ganz bei mir"...
Auch während so einer Situation kannst du dir das andauernd innerlich vorsagen. Ich denke, das ist eine gute Methode, um die Gedanken umzulenken auf DICH.
Du solltest nicht denken was andere denken denn anderen bist Du egal das muss aus deinen Kopf Du hast unbegründet Kopfkino lass solche Gedanken nicht zu
1. Warum sollte man jemanden anstarren den man hässlich findet?
2. Findest du dich wirklich nur wenn du rausgehst hässlich?
3. Falls die Antwort auf 2. Ja antwortet: Seltsam, vielleicht finden sie dich auch einfach nur ultra hübsch.
Falls die Antwort auf 2. Nein antwortet: Ich denke du bildest dir das ein, da du dich selbst nicht schön findest.
Du könntest ja mal ein Bild für eine Einschätzung schicken. (Klingt vermutlich cringe, daher 1. Zensier ruhig dein Gesicht und 2. Ich bin (noch) 14, ich geier nicht auf (wahrscheinlich) 20+jährige (Ich denke mal du lebst in Deutschland und bist nicht 18/19))
Denke, du siehst sehr attraktiv aus 😉
lieben Gruß,
ein ehemaliger BMW-Fahrer
Bei mir fangen manche Mädchen auch beim vorbeigehen an rumzugackern und sich nach mir unzuschauen. Das fühlt sich genauso an. Am besten ignorieren und wenn das nicht geht, stell dir vor die finden dich einfach nur attraktiv.
Ich hasse die Leute, die du beschreibst, auch. Selbst wenn Autos normal vorbeifahren, schau ich schon weg. Dagegen kann man nichts machen. Deshalb Kopf hoch, du bist bestimmt nicht hässlich.
Naja ich find mich zu Hause jetzt nicht hübscher als draußen, aber hier kann mich ja keiner sehen (außer meine Fam.), deshalb ist mir das ziemlich egal.
Und wie willst du mein Aussehen mit zensiertem Gesicht beurteilen? 😅 (und ich bin 19 btw)