Im Kino Nachos während Diät... in Ordnung?
Ich bin gerade am abnehmen. Esse sehr kalorienreduziert (so zwischen 600-900kcal, immer unterschiedlich) und fettarm, nichts ungesundes. Jedoch gönn ich mir so jeden 3. Tag mal was Süßes (zB einen Mars Riegel). Ich möchte morgen ins Kino gehen, und kann da auf meine Nachos mit dick Käsesoße einfach schwer verzichten und möcht ich auch ehrlich gesagt gar nicht... Sowas hat ja um die 700-800 kcal. Wenn ich an dem einen Tag tagsüber nur Obst ess und am Abend eben meine Nachos ist das ja kein Problem, da ja dann noch die Kalorien stimmen, oder? Oder irre ich mich da jetzt?
(und BITTE unterlasst Kommentare wie ungesund Diäten sind, Jojo, etc etc... danke! )
Danke schon mal ! :)
8 Antworten
Dir ist hoffentlich bewusst dass obst zwar allgemein gesund ist aber dennoch reichlich kalorien hat? Die kalorienzahl wirst du damit also deutlich überschreiten aber nach meiner persönlichen meinung sollte man bei diäten ausnahmen machen, da man sonst irgendwann komplett die lust verliert immer 'nach plan' zu essen....und dann kommt der heißhunger und das wars mit der diät :D
es wird deiner diaet nicht zutraeglich sein und du kannst das auch nicht "ausgleichen". aber trotzdem wuerde ich das ruhig machen. wenn du dir gar nichts goennst, haeltst du die diaet vermutlich gar nicht durch.
so funktioniert das nicht. 3 Mahlzeiten sind pflicht, auf die du dann die Kalorien verteilst.
Ich rede von EINEM EINZIGEN mal. Das ist also nicht das Problem.
Und was machen die Leute an einem Tag wegen Reisen oder Arbeit nur 1 oder 2 mal am Tag essen können? Die bekommen dann bestimmt auch ein großes Problem, wa ? Ach komm....
600-900kcal
Das ist viel zu wenig und deckt nicht einmal Deinen Grundumsatz, der bei ca. 1000 Kcal liegt.
Iss doch einfach.
sehr kalorienreduziert, und jeden dritten tag was süsses.
das ist nicht sehr gesund.
vorallem enthält obst sehr viel fruchtzucker, damit gleichst du die nachos nicht aus.
das zeigt, das du nicht wirklich dich mit dem was du isst, auseinandergesetzt hast.
man kann alles essen, aber in maßen
Naja, 3 Äpfel haben so 260kcal ca. + 700kcal Nachos geht doch noch ?...