ich werde immer rot... HILFE
Mein problem ist, dass ich immer rot werde, bei ALLEM. egal ob peinlich oder nicht. wenn ich mit Jungs rede, aber auch im unterricht wenn ich was vorlesen muss. gestern hab ich mich nur mit einer lehrerin außerhalb vom unterricht über was unterhalten und ich bin knallrot geworden, keine ahnung wieso! das ist schreckloch, kann ich IRGENDWAS machen, dass es aufhört??? Oder wenigstens besser wird??
3 Antworten
Schau mal hier berichtet eine Therapeutin, was man machen kann ... Ob das funktioniert weiß ich natürlich nicht, aber einen Versuch ist es doch allemal wert :) http://www.brigitte.de/figur/yoga-balance/yoga-relax/kein-problem-rotwerden-568372/2.html
Versuch an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Peinlich oder nicht ist dabei egal, in meinen Augen klingt das als ob du sehr schüchtern bist. Trainier zu Sprechen, mit Freunden oder mit der Mama, alleine laut lesen, dir im Spiegel sagen das du alles schaffen kannst. Wie sagt man so schön? Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Du packst alles wenn du es möchtest. Du musst nur fest daran glauben. Mach Sachen die dir gut tun, wenn du etwas schaffst ohne rot zu werden belohne dich mit einer Kleinigkeit, vlt. mit einem neuen Top oder ähnlichem.
Kleine Motiavionszettel am Schreibtisch oder im Bad wenn du morgens aufstehst können auch sehr gut helfen. :) Lass dich nicht entmutigen.
Ich denke, das verliert sich mit der Zeit, Bis dahin wirst Du aber damit leben müssen.