Ich habe 6kg in 2 wochen abgenommen!
Seit dem ich ich vegan lebe habe ich in 2 wochen 6 kg abgenommen. Ist dass eher gut oder schlecht???
4 Antworten
6 kg in 2 Wochen abnehmen - wieviel davon ist Wasser gewesen?
1 Kilo Körperfett abnehmen macht ca. 7000 Kc
d.h. deine Bilanz müßte in den 2 Wochen bei - 42000 Kc liegen
bei einem Grundbedarf von 2000 Kc pro Tag macht das dann auf 2 Wochen 28000 Kc
Also müsstest du ohne eine einzige Kc zu dir genommen zu haben noch weitere 14000 Kc verbrannt haben.....
PS: eine Stunde joggen macht je nach Typ bis zu 700 Kc
Also an Körperfett hast du nicht abgenommen....
gesundes und dauerhaftes Abnehmen 1/2 -1 kg pro Woche
und man kann auch vegan jede Menge Kalorien zu sich nehmen
hää welche materie
wie tatsächlich abnehmen im Körper funktioniert.
Wasserverlust ist leichter werden aber nicht abnehmen....
mit 2 Wochen überhaupt keine Kalorien zu sich nehmen könntest du theoretisch/rechnerisch maximal 4 Kilo abnehmen
ooh ahm sry ich hab mir mal nomal gedanken darüber gemacht und nach gerechnet es waren 5 kg in 19 tagen sry
Schlecht! Es ist nicht gesund unter 1200 Kalorien zu essen, man verliert mit viel Sport gesund um die 1kg ab .Aber falls du Übergewicht hast ,ist es was anderes. Falls nicht,kann der Jojo Effekt kommen
1kg/Woche*
also ich war übergewichtig bin es aber immer noch ein bissele
*und ich hab nie gehungert also ich hab sicher über 1200 kcal gefuttert
kommt drauf an wie du es abgenommen hast. Wenn du das mit Sport und gesunder ernährung gemacht hast & dich mit deinem Gewicht vorher nicht wohl gefühlt hast dann Daumen hoch!!
Ja also ich mache jeden tag sport und ernähre mich gesund. Ich esse auch nichts süßes. Außer ab und zu mal vegane schokolade die ist aber echt teuer aber richtig nammi. :) :)
Wenn du bei 180cm Größe vorher 45kg gewogen hast, ist es eher schlecht; wenn du mit 163cm 97 kg gewogen hast, ist es eher gut .... und nu?
wenn du also gesund abnehmen willst solltest du dich besser mit der Materie auseinandersetzen.