Hilft Trampolinspringen gegen Wassereinlagerungen in den Beinen/leichte Cellulite?
Frage steht oben! Im Internet sagt der eine, es sei gut, da der Lymphfluss erregt wird & der andere, dass Trampolinspringen Cellulite fördern würde? Was stimmt denn nun?
2 Antworten
Trampolinspringen ist irgendwo auch bewegung und wenn man es wirklich regelmäßig über einen längeren Zeitraum macht kann man dadurch sicherlich seine Muskulatur verbessern.
Ich halte es für Schwachsinn dass man dadurch Cellulite fördert.
Hallo Sandra ! Sport jeglicher Art ist sogar das beste Mittel bei Cellulite - medizinisch belegt.
Ganz beseitigen geht nicht, Medikamente und Cremes helfen nachweislich nicht - aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband oder Zumba. Auch leichter Kraftsport. Hier ein Zitat des bekannten Dr. Müller-Wohlfahrt :
"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann."<
Ich wünsche Dir alles Gute.