Hilft eine Psychotherapie bei Magen Darm Problemen?
Ich weiß nicht wo plötzlich diese Darm Beschwerden her kommen. Letztens eine Pizza gegessen danach Total ziehende Bauch Schmerzen gehabt. Nach ner Stunde ging es wieder. Passiert aber nicht immer bei fettigen Sachen nur manchmal. Vorhin Milch Müsli gegessen mit Milch seit dem total Blähungen und Bauch blubbern als wenn da was Rum kriechen würde. Habe auch deprimierende Laune was mit Sicherheit mit dem zusammen spiel Darm und Psyche zu tun hat. Habe das ganze erst seit zwei drei Wochen. Vorher hatte ich auch Probleme aber nicht so krass. Blut und Darm wurde untersucht da war nichts. Überlege jetzt mir Probiotika zu holen weiß nicht ob das hilft. Ich esse auch dauernd aber habe ne Stunde später wieder Hunger wenn ich vorher satt war. Irgendwas stimmt da nicht, kaputte Darmflora? Habe auch Grade bisschen Stress vielleicht spielt das auch ne Rolle keine Ahnung, schwindelig ist mir auch ab und an so Schwank Schwindel. Meint ihr es hilft wenn ich mit meinem Psychologen morgen drüber Rede oder ist das eher was für den Hausarzt mit Darmflora herstellen? Das macht mich Grade echt fertig. Gestern war nichts mit dem Darm, heute Probleme, vorgestern war auch Probleme und dann wieder nicht
6 Antworten
Ich würde es ansprechen, alleine wegen der psychischen Belastung, allerdings würde ich es trotzdem nochmal beim Arzt abklären. Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenintoleranz, Gallensäureverlustsyndrom bereits abgeklärt? Sind meines Wissens die gängigsten Ursachen.
Du ißt Dir ja auch einen Schmarren zusammen. Davon bekomme ich auch Bauchblubbern und Schlimmeres.
Meide unbedingt: stark eiweißhaltiges zusammen mit stark kohlenhydrathaltigem.
Also kein Käse mit Mehl, Brot, Kartoffeln usw. Ebenso Fleisch mit diesen Sachen. Pizza ist daher total ungünstig und wird von vielen Menschen nicht vertragen. Wenn schon, dann kaue alles flüssig, denn dann wird sehr viel Speiche abgesondert und damit die notwendigen VErdauungsenzyme - ohne die es zu Blähungen und Fäulnis kommen kann.
Hunger bekommst Du dann, wenn DU weißes Mehl gegessen hast oder sonst irgendwie Auszugsprodukte. Dann gehen Mehl, Zucker, Saft, usw schnell ins Blut und fehlen dann im Verdauungstrakt, wo sie "satt" signalisiseren sollten.
Bei Stress fehlen Dir die B-Vitamine und das hochwichtige Magnesium - beides äußerst wichtig für die Verdauung.
Wenn Du bereits diese starken Schmerzen hast, kann ein centgroßes Häuflein Natron (Backabteilung Supermarkt) auf einem EL mit etwas Wasser und ein warmes Glas Wasser Wunder tun.
Zu jeder Mahlzeit ein paar Löffel Sauerkraut kann auch gut helfen für Deine Darmflora.
Und noch ein TIP: Iß so natürlich wie möglich. Und meide alles, wofür Werbung gemacht wird - das ist meist eine gute Faustregel.
Evtl mal an Morbus Chron oder Cholitis Ulzerosa gedacht?
Dann rate ich zu nem Internisten zu gehen.
Ernährung umstellen auf komplett, wenn irgend möglich, Bio umsteigen. Fleischkonsum reduzieren, auch hier natürlich Bio, ausgewogen ernähren. Hohen Frischkostanteil. Heidelbeeren sind wirklich hilfreich. Gewicht im günstigen Bereich halten und viel Bewegung. Genussgifte meiden, Rauchen ist ganz Tabu.
Ich litt unter Morbus Chron. Schwerst, mit mehrmonatigen Krankenhausaufenthalt. Und ungewollten Gewichtsverlust von 25 Kilo. Hatte gerade mal 5 Kilo Übergewicht.
Habe all die vielen Pillen, auch Cortison, absetzen können durch diese konsequente Umstellung. Unsere konventionell produzierten Produkte sind zu sehr mit allem möglichen belastet.
Habe mittlerweile höchsten einmal im Jahr einen Schub. Dann gibts auch mal eine Cortisonkeule.
Erfahrung mit Stressbewältigung habe i h auch. Hilft sicher auch etwas, aber die Ernährungsumstellung brachte den Durchbruch.
Sei da froh! Ist kein Spaß.
Aber die Tipps sind bestimmt hilfreich.
Schaden jedenfalls kann es dabei glücklicherweise nicht
Gute Besserung
Zunächst wäre ein Internist der richtige Facharzt.
Man sollte körperliche Ursachen ausschließen....
Allerdings ist eine Psychotherapie -aufgrund deiner anderen Fragen-sicher nicht falsch.
Lg
Wenn die Magen-Darm-Probleme eine psychosomatische Ursache haben, dann ist sicherlich eine Psychotherapie nicht das schlechteste.
Vorher aber sollte beim Gastroenterologen abgeklärt werden, ob es körperliche oder Ernährungsursachen haben könnte.
Denn bei einer Colitis hilft auch eine Psychotherapie in der Regel nicht.
Es wurde eine Biopsie genommen im Darm. Kein Morbus Crohn