Frage von nirtak90, 39

Habt ihr Erfahrung mit Proteinriegel/Eiweißriegel?

Sind sie sinnvoll bei Diäten/Abnehmen? Machen sie satt? Oder sind sie eigentlich nur für Sportler? Ich hab mal geschaut und die haben ja alle ziemlich viele Kalorien, kein Wunder es ist auch immer Schokolade meist mit dabei. Wenn sie allerdings nicht satt machen und ich anschließend trotzdem etwas essen muss, dann wär es ja vollkommener quatsch.

Antwort
von Paladinbohne, 27

Ich halte von solchen nie viel. Es ist schwer, wirklich gute zu finden.

Ich schaue dann immer nach dem Eiweiß- und Kohlenhydrateanteil. Ich lege viel wert drauf, dass es IN ETWA 1:1 ist, also etwa die gleiche Menge an Eiweiß, wie Kohlenhydrate.

Dann hol dir lieber einen Shake, also Proteinpulver, 1,5 % Fett Milch. Ist besser.
Shakes kannst du zwar auch meist mit Wasser anmischen, schmeckt dann aber meist nicht...

Antwort
von Vivibirne, 22

Ich muss sagen, ich trank 2 Gläser wasser & aß 1 riegel (banane) und war 5(!) stunden VOLL. Wirklich. Total satt, als hätte ich hefeteig gegessen xD
Aber satt machen würde dich auch zb Haferflocken mit obst, Milch und nüssen oder 500g Magerquark mit wasser verdünnt ;-)

Antwort
von onyva, 20

oh nein das sind sie nicht und sie machen auch nicht mehr satt als wenn du einfach etwas isst?

Sie kosten nur enorm viel Geld, haben meist viel Zucker zugesetzt und viel Dreck drinnen. 

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