Gewichts Manschetten im Alltag tragen?
Hallo ich wollte fragen ob es okay ist Gewichts Manschetten auch im Alltag zu tragen also so ab und zu?
4 Antworten
Nein ich meine halt leichte Manschetten also maximal 1 Kg an jeweils einem Fußgelenk (zwei wären ja iwie doof)
Hallo! Nein, das solltest Du nicht tun. Das ist unsinnig und ungesund bis gefährlich. Lass es sein! Trainiert jemand durch Laufen die Kondition und wackelt dabei unterwegs mit zwei 0.5 kg schweren Minihanteln herum so lasse ich das noch durchgehen. Sonst : Keine Zusatzgewichte. Macht nur als Training für ein hochspezialisiertes und von einem wirklichen Trainer überwachtes Training Sinn. Alles andere sorgt für gefährliche einseitige Belastungen und stört die Motorik. Ein Experiment mit der Gesundheit.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Sowie Rock Lee?? naja wenns dich schneller macht xD nein scherz. naja is vlt etwas ungewohnt ich würds nich machen
Nimm doch einfach 5 Kilo zu... dann trägst du die Manschette immer mit dir. Wie übrigens viel zu viele...