Freundin hat übles Problem...
Meine beste Freundin war damals ziemlich korpolent...also es hielt sich in einem gesunden Rahmen. Mit der Zeit hat sie von alleine abgenommen, das war nichts geplantes sondern lag an dem stress den sie ausgesetzt war und die umstellung ihrer ernährung dazu. Nun hat sich ca. 10 kg runter und ein problem bekommen, wovon ich erst erfahren hab als wir zsm schwimmen waren. Sie hat jetzt celulite an den oberschenkeln links und rechts oben und in der innenseite ebenfalls spuren. es ist soweit schlimm das sich das ebenfalls auf ihren busen ausgewirkt hat, beim ausschnitt bemerkt man feine streifen oberhalb der brüste sowie streifen an den damalig platzierten fettpölsterchen unterhalb der taille oberhalb der hüften ebenfalls. Sie hat mich gefragt wie ihr das passieren konnte wobei sie gerade mal 22 ist und es so spät erst richtig realisiert hat (Ich nehme an das hat mit dem gewichtsverlust schon angefangen und sie hat das einfach nicht bemerkt). Jetzt hat sie mich um ratschläge gebeten. Alles was ich weis ist dass das was mit dem bindegewebe und seiner beschaffenheit zutun hat, bin aber leider auf dem gebiet keine leuchte. ich hätte ihr auch was aus der drogerie empfehlen könne (Aber wir kennen ja die wundermittelchen der drogeriemärkte). Normalerweise können übergewichtige frauen so ein problem mit gewichtsverlust verusuchen entgegen zuwirken, aber sie hat ja erst dieses problem bekommen beim abnehmen. Könnte hier jemand vllt was brauchbares reinposten? Leute mit erfahrungen zb, die auch dagegen kämpfen und schon iwelche positiven ergebnisse erzielt haben. Oder leute mit gewissen kenntnissen auf diesem gebiet.
Ich würde ihr ehrlich gerne helfen, einfach damit sie selbsbewusster wieder wird. Der bikini war schon eine qual für sie :(
ich danke euch allen im vorraus, und zähle auf eure kreativen einfälle (y)
3 Antworten
Hallo! Ein Teil von den vermuteten Stellen könnte auch Dehnungsrisse haben , nicht Cellulite. Wie der Busen. Cellulite ist ein typisches Frauenproblem und trifft auch Weltstars und sogar durchtrainierte Sportlerinnen. Hat was mit dem Bindegewebe zu tun, folgt genetischen Vorlagen und wird auch durch Faktoren der Ernährung - hier ist besonders tierisches Eiweiß zu nennen - begünstigt. Cremes, Medikamente und Massagen helfen nachweislich nicht. Aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband Radfahren, schwimmen oder ein Workout wie Zumba. Medizinisch bestätigt. Es kann wohl auch ein leichtes Krafttraining hilfreich sein . Auch der bekannte Dr. Müller-Wohlfahrt sagt :
Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet<
Ich wünsche Dir alles Gute.
Danke!!! Super hilfreich...
Sport machen .. muskeln aufbauen! dann sieht es nichtmehr so stark aus
Ich würde einfach wieder zunehmen. Viele Frauen sehen mollig einfach besser eus.