Fast Food in Ferien Schlimm?
Hallo, es sind Weihnachtsferien (2 wochen) und wie mans kennt isst man da bisschen mehr, bei uns machte eine neuer KFC auf und ich bin mit den Jungs 3 mal dorthin und 2 mal Burgerking in diesen Ferien. Ich wollte fragen ob dies sehr schädlich ist weil ich gehe ausser in den Ferien nie oder selten fast food essen und ernähre mich ganz gut gesund eigentlich. Mache ebenfalls Sport und hatte noch nie wegen falscher Ernährung probleme. Aus diesem grund wollte ich fragen ob es schlimm ist falls ich morgen noch das letzte mal in den KFC gehen würde weil hab schlechtes gewissen
:(
lg anonym
2 Antworten
Du, gelegentlich Fast Food in den Ferien zu genießen, ist okay. Es wird jedoch empfohlen, es in Maßen zu halten, da regelmäßiger Konsum negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Versuche, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, auch wenn du dich entscheidest, mal etwas Ungesundes zu essen.
Nein das ist nicht schlimm. Ernähre dich trotzdem etwas gesünder und treibe bestenfalls noch Sport. Deinem Körper wird es nicht direkt schaden.
L.g. Jan