Eignet sich Couscous zum Abnehmen?

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3 Antworten

Hält satt und ist gesund
Aber beim abnhemen zählen die gesamtkalorien am tag

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Couscous ist genauso gesund wie Reis etc. Also besteht es zum größten Teil aus Kohlenhydraten. Couscous fördert nicht den Abnehm Prozess aber ist eigentlich gut für den Körper, der ja auch Energie benötigt. Beim Abnehmen ist ja wichtig, dass du mehr Energie verbrauchst als du zu dir nimmst. Solange das gegeben ist, ist es relativ egal was du isst. Dir muss natürlich bewusst sein, dass Couscous relativ viel Energie hat und du folglich eher kleine Portionen essen solltest, damit du noch im Defizit liegst. Insgesamt ist Couscous aber definitiv besser als Nudeln etc!

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Macht keinen Unterschied ob Nudeln, Reis, Hirse oder Couscous.

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Kommentar von siciliano96
01.08.2016, 12:20

Nur es stellt sich die Frage, ist es gesund und eignet sich zum abnehmen, denn Nudeln zbsp sind meiner Meinung nach nicht gesund und eignen sich nicht zum abnehmen (weizen nudeln)

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