Biotin Tabletten/ ab wieviel Jahren geeignet?
Hey Leute! Meine Mutter hat Biotin Tabletten genommen(Haare,Nägel..) Meine Frage an euch: Hat es euch geholfen? Und ab wie vielen Jahren darfan die Tabletten nehmen? Darf ich sie nehmen?(Ich habe kurze Brüchige Nägel und wurde mit wenig Vitamin geboren, was heißt dass ich wenige Haare habe, als andere
2 Antworten
Hallöle!
Also ich habe nach der Schwangerschaft mal Biotin genommen (unter anderem) weil ich da so ausgebrannt war.
Aber ohne Rücksprache sollte man eigentlich so ein Zeugs nicht nehmen.
Als Nahrungsergänzung wichtig ist z.B. Folsäure in der Schwangerschaft (gelegntlich auch Jod) und Eisen.
Bei Kleinkindern wird Fluorid und Vitamin D empfohlen wegen Karies weil sie noch nicht so in die Sonne gehen sollen.
Veganer brauchen häufig Vitamin B 12 und bei sportlichen Tätigkeiten oder Krämpfe kann mal Magnesium helfen.
Also es sollte immer ein begründeter Verdacht oder ein Grund zur Vorsorge bestehen.
Ich weis, das ist jetzt vielleicht nicht das was du hören wolltest, aber informiere dich doch mal über Vitamine in der Bücherei oder so.
Auch ein Besuch bei einer Kosmetikerin ist vielleicht gut. Ich gehe da gerne ab und zu hin und frag ihr Löcher in den Bauch.
LG Kugelrobbe
Kommt auf die Menge an. Wie alt bist du denn?
