Aufhören nagelhaut zu pulen, wie? :(?

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Hallo, ich kenn das auch, weil ich das selber mache, vor allem wenns mal sehr stressig wird. Rettung ist ein Pflaster das ich mir für ein paar Tage um den Finger wickle bis es so weit abgeheilt ist, dass keine Haut Enden mehr wegstehen, woran man pulen könnte. Damit kriege ich es immer wieder in den Griff.