Angst vorm Ersticken verschlucken??
Hallo habe seit einigen Wochen starke Angst mich beim Essen zu verschlucken und daran dann zu ersticken
Jedes mal nachdem ich esse kriege ich herzrasen und Panik das was ausversehen in meine Luftröhre gekommen wäre, aber reintheoretisch würde es sich doch sofort bemerkbar machen oder ich kriege jedes Mal nachdem essen Hustenreiz aber ich glaube das ist mit der Psyche weil ich bekomme immer trotzdem gut Luft
Ich habe ein paar fragen um mich selbst zu beruhigen
wenn ich schlucke schließt sich die Luftröhre doch automatisch oder oder wird abgedeckt also rein theoretisch geht es doch garnicht oder aus man schluckz es komisch runter
4 Antworten
Oma sagte immer:" dreimal kauen, dann schlucken."
Fällt natürlich im Restaurant "zur goldenen Möwe" besonders schwer.
Du darfst beim Essen um Schlucken und Ersticken nicht darüber denken, und dann locker bleiber. Am schlimmstenfall kannst dich an etwas ablenken lassen.
Es wird abgedeckt, falls es dazu kommt das etwas in deine Luströhre gelangt, dann fängst du an zu husten.
Und konzentriere dich beim Essen nur aufs Essen, nicht auf ein lustiges Video oder so.
Wenn du gut aufpasst, passiert nichts.
Es gibt auch survival tools, falls man am essen erstickt.
Du darfst da nicht viel drüber nachdenken.
anders wird das nicht vergehen
Fängt man sofort an zu husten nach dem verschlucken, weil ich fange komischerweise erst nach so 5-10 min nach dem Essen damit an