30 Tage fasten?
Hey,
Ich möchte ab morgen das erste mal 40 Tage fasten weil ich Christin bin. Also man darf nur eine Mahlzeit pro Tag essen. Ich bin mir aber nicht sicher ob ich das schaffe. Habt ihr Tipps? Und ist das nicht auch irgendwie ungesund so lange kaum was zu essen? Sind ja ungefähr 500 kcal pro Tag. Aber das gute ist, man hat nicht mehr so viel Hunger und man verliert Gewicht. Aber das ist ja nicht der Grund weswegen ich das mache.
6 Antworten
Habt ihr Tipps?
Im Kontext dessen, was Du schreibst: Lass das Fasten sein - Du machst dass wenn aus den falschen Motiven.
Aber das gute ist, man hat nicht mehr so viel Hunger und man verliert Gewicht.
...wie ich sagte. 🤷♂️
Ach ja: Sowohl Fasten als auch Diäten taugen nicht zum nachhaltigen Abnehmen - wohl aber zum mittelfristigen Zunehmen.
Hallo, ich habe mir eine deiner Fragen angesehen.
Du sagst dort, dass du zu viel äßest.
An Essen ist nichts verwerflich und wenn du zu wenig isst, kann das ernstzunehmende Folgen haben. Jeder der sagt, du seist dick oder äßest zu viel wird seine gerechte Strafe irgendwann bekommen.
Mach das bloß nicht, weil du denkst, du äßest zu viel oder seist zu dick.
Da das Christentum keine Fastenzeit vorschreibt und auch keine Fastenregeln, kannst du nach deinen eigenen Regeln Fasten. Die katholische Kirche verhängt allerdings ein Fleischverbot freitags, besonders am Karfreitag.
Du könntest zum Beispiel in der Fastenzeit auf Fleisch verzichten, oder auf Alkohol, oder auf Suessigkeiten. Nur einmal am Tag zu essen finde ich keine gute Wahl.
Und ist das nicht auch irgendwie ungesund so lange kaum was zu essen?
Kommt auf dein Gewicht an. Und kaum was essen ist sowieso doofe Idee.
Ich würde eher 2 Mahlzeiten mit 900 kcal und 500 kcal oä empfehlen oder wenn nur eine dann schon 1000 kcal.
Irgendwas sagt mir, dass das fasten bei dir keinen religiösen Hintergrund hat
https://www.gutefrage.net/frage/ich-fuehle-mich-schlecht-19
Fast hat nichts damit zu tun, dass man nur einmal am Tag isst oder nur eine bestimmte Kalorienzahl.
Übrigens... Die Fastenzeit dauert nicht 30 Tage sondern 40. Und beginnt nicht morgen sondern heute am Aschermittwoch. So viel zum Thema Christin
So isses. Da sucht nur jemand einen Vorwand für eine ungesunde Hungerkur.
Ihr könnt einfach bis Ostern testweise auf Süßkram, Limos, Energy, Alkohol verzichten, falls ihr das konsumiert. Das schadet nicht und du könntest einfach mal schauen, ob du dich besser fühlst und deine Haut reiner wird.
Oder ihr verabredet euch zu einer täglichen Bewegungseinheit. So kannst du positive Gewohnheiten einüben ohne gesundheitliche Risiken. :)
Achso ja sorry, meinte 40 Tage. Eine Freundin hatte mich halt gefragt, ob ich das mit ihr zusammen machen möchte. Ich bin zwar christin aber nicht so krass doll. Aber ich wollte es trotzdem mit ihr machen. Ich hatte jetzt nicht an sowas gedacht.