12 kilo in 2 monaten abnehmen möglich ?

Also ich denke nicht das es so schnell geht aber hier ein paar Tipps: Abends möglichst keine Kohlenhydrate (Brot ,Nudeln, Kartoffeln..) viel Wasser trinken (2 Liter am Tag) und viel Sport machen. Abends ist es gesund Gemüse zu essen. Da kannst du verschiedene sachen ausprobieren zum Beispiel einen Gemüsetopf machen oder Gemüse überbacken oder so :) Nimm bei Brot oder ähnlichem am besten Vollkorn ;) Das wichtigste ist aber wirklich der Sport. Frühsport ist auch sehr gut das heißt bevor du irgendwas ist erstmal eine Runde Sport machen. Fährst du mit dem Fahrrad zur Schule? Dann iss davor doch einfach nichts sondern nimm dir dann etwas mehr mit zur Schule oder so :) Eine Tasse Grünen Tee morgens soll auch gut sein ! Diese ganzen Sachen versuch eich auch einzuhalten :) VIel Glück dabei ich hoffe ich konnte dir helfen ;-)

1 kg pro woche (vlt etwas mehr) ist die regel.es sei denn,du bist sehr dick.da nimmst du anfangs mehr ab (wasserentzug)

du hast dich verschrieben, vlt. in 12 monate...

Normalerweise würd ich sagen: Mach's nicht!! Hab ich auch schon oft probiert, klappt nicht.

Ich hab's letztendlich geschafft. " Jahre lang i-welche Diäten ausprobiert, nie hat mir was geholfen. Dann hab ich mein persönliches Wundermittel gefunden. Dieses wird dir aber wohl kaum helfen. Ich habe mich verliebt. Mit ihm wurde Essen zur Nebensache, so unwichtig. In 2 Monaten hab ich 21 Kilo abgenommen. Klingt sehr ungesund. Aber ich habe mich dafür nicht gequält. Sie waren aufeinmal weg... :)

Ich kann dir nur raten: Treib Sport, ernähre dich gesund, und 2 Kilo im Monat sind noch gesund und gut für den Körper...

Lg

Einfach mehr gemüse, vollkornprodukte essen.....und viel wasser trinken!!!

na ja schaffen kann man das schon... wenn man nurnoch wasser trinkt und am tag vllt einen apfel oder sowas isst. aber auch dann ist das nicht garantiert. und sonderlich gut würde man das auch nicht überstehen.

das kommt darauf an wie viel du wiegst. je schwerer du bist, desto mer kannst du auf kurze zeit abnehmen.

Mehr als 1 kilo pro woche abnehmen ist nie gesund... In deinem alter würde ich sogar nur ein halbes empfehlen. ausser du bist massiv übergewichtig...

Eindeutig nein!

Nein, ist es nicht.

Mit 14 solltest Du ohnehin keine Diäten oder ähnliche Aktionen starten. Wie groß und wie schwer bist Du denn?

wie viel wiegst du denn und wie groß bist du? wieso möchtest du so viel in so kurzer zeit abnehmen?