Wie lange dauert es bis man keine Lust mehr auf Rauchen hat?
Hab vor ca einer Woche das Rauchen aufgehört und dachte mit Nikotin Kaugummis hat man ja dann keine Lust mehr auf Rauchen, weil man das Nikotin so bekommt. Allerdings hab ich nicht wirklich Lust auf die Kaugummis und den Nikotinmangel find ich auch nicht schlimm. Was mit fehlt ist die Zigarette selbst, wenn der Rauch die Lunge füllt. Hört das auch irgendwann auf? Also die Lust darauf? Und gibt es eine Ablenkung hierfür? Außer Süßigkeiten. Danke im Voraus für die Antworten.
4 Antworten
also diese Kaugummis helfen ganz ehrlich nicht, wie du es auch bemerkt hast. such dir mal eine beschäftigung wo du auf andere gedanken kommst wie z.B. sport treiben. Wird dir helfen :)
mfG.
nach ca 2 wochen nikotinabstinenz verlässt dich langsam die Sucht. nimmst du Nikotinersatz, kannst du auch gleich selber wieder rauchen - das bringt nix... Versuch mal E-Zigarretten, aber die ohne Nikotin - da hast du zumindest das Dampfende Gefühl... und ganz schnell wirst du bemerken, das es dir GAR NIX bringt und ganz aufhören ;)
kannst ja eine e-Zigarette kaufen, ist unschädlich "füllt die Lunge mit Rauch" (oder besser gesagt mit Dampf) und das Nikotin ist auch mit dabei ;)
es kann lebenslang bleiben