Wasserüberdosis was tun?
Hallo ,
ich habe gestern ein bisschen Alkohol mit Freunden getrunken und habe dabei aber auch sehr viel Wasser getrunken (6 Liter innerhalb 2 Stunden ) um den Alkohol damit auszugleichen .
Am Ende ging es mir gar nicht mehr gut, starkes Schwindelgefühl, Übelkeit, Kopfschmerzen,...
Was allerdings an der Wassermenge lag...
Jetzt geht es mir immernoch nicht wieder soo gut , da wollte ich fragen ob da jemand schon Erfahrungen mit hat bzw. was man jetzt tun kann ?
irgendwas bestimmtes Essen ??
hoffe irgendjemand kann mir helfen , danke schonmal im Voraus .
6 Antworten
Mal ganz davon abgesehen, dass man sich momentan nicht mit mehreren Freunden treffen kann, glaube ich nicht, dass Du in 2 Stunden 6l Wasser getrunken hast. Am besten Alkohol ganz weglassen.
also erstmal waren es zwei Freundinnen , die Geschwister sind ✌🏼 Und doch ich habe 4 1,5l Flaschen Wasser allein getrunken In der Zeit , sonst hätte ich jetzt nicht nach Rat gefragt ...
Auch mit Wasser kannst Du Dich vergiften. Was zu viel ist, muss nicht immer gesund sein. Da die Überschüßige Wassermenge aus dem Körper wieder abgeführt werden muss und die Nierenausscheidung mengenmäßig limitiert ist, wird es noch einige Zeit dauern, bis alle Unwohlseinsymptome abgeklungen sind. Du kannst Dir etwas Erleichterung verschaffen, indem Du Speisen zu Dir nimmst,die selbst dem Körper Wasser entziehen (trockenen Zwieback etc.).
Gekochten, gesalzenen Reis essen!
Der Reis bindet Wasser im Körper und das Salz fügt ihm wieder Elektrolyte bei!
Dringend sogenannte Elektrolyte konsumieren, also wirklich salzige Dinge. Zusätzlich am besten auch Magnesium und Kalzium (gibt’s sogar beim Aldi, Beispiel: Vitalis Magnesium 250mg Sticks), damit ein Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann.
Bei Unklarheiten zur Apotheke.
Ist wirklich wichtig, dass du das Ernst nimmst und rasch handelst. Eine solche Wassermenge kann tödlich sein!!
Sollte sich irgendwas verschlechtern, bitte sofort zum Arzt oder Notfall.
Könnte da auch noch jetzt was passieren ? Es ist ziemlich genau 12 Stunden her dass ich so viel Wasser getrunken habe
Die tödliche Menge an Wasser liegt bei etwa 20 Liter.. Bei diesen Mengen wird viel Natrium ausgeschwemmt, es zu gefährlichen Rhythmusstörungen..
Hallo!
Zum Wasser ist dir ja schon viel geschrieben worden. Alkohol kann man nicht mit Wasser 'ausgleichen'. Du bist 15! Informiere dich auch mal über die Schäden, die Alkohol während der Pubertät anrichtet: Alcohol Awareness Month Position Paper: Despite Progress, Each Teen Generation Faces Renewed Threat of Substance Use
Okay , Dankeschön für deine hilfreiche Antwort !