schlechtes gewissen nach rauchen?
hey ich bin 19 und habe letze Woche das aller erste mal geraucht.
ich weiß das ist mega dumm aber irgendwie wollte ich einfach mal wissen wie das so ist also hab auch nur 2x gezogen und nicht auf Lunge sondern nur gepafft, ja auch das ist schädlich ich weiss.
ich bin generell kein freund von drogen weder Alkohol noch shisha oder Zigaretten..
jetzt ist meine frage hat es schon Auswirkungen das ich 2x gezogen habe bzw gepafft habe auf meinen Körper? hab wirklich ein sehr schlechtes gewissen also weil rauchen ja auch schnell falten macht und der Gesundheit schadet.. denkt ihr das hat jetzt schon Auswirkungen auf meine Gesundheit oder meine haut gehabt? ich will es auch nie mehr wieder machen rauchen ist schlecht
15 Antworten
du hast es probiert und damit basta, bist nicht als Raucher geboren
Auf keinem Fall ist der zweimalige Zug einer Zigarette, selbst auf Lunge, gesundheitsgefährdend.
Erst das häufige und regelmäßige Rauchen kann zu gesundheitlichen Schäden führen.
Wichtig für Dich ist, mit dem Rauchen erst gar nicht anzufangen.
Der Einstieg ist immer einfach. Doch wenn der Körper sich erst einmal an das Nikotin gewöhnt und den Stoffwechsel darauf eingestellt hat, wird es schwer werden, davon wieder loszukommen.
Dein schlechtes Gewissen ist der beste Garant dafür, mit dem Rauchen gar nicht erst anzufangen.
Hallo,
Du musst kein schlechtes Gewissen haben. Wichtig ist, dass man, so wie Du, mit Bewusstsein die Angelegenheit betrachtet und es sich nicht versucht schön zu reden.
- Ja, es ist schädlich, auch Deine wenigen Züge waren es
Ob direkt auf Lunge oder nur gepafft macht es kaum besser. Es wirkt sich nur unterschiedlich aus.
Aber...
- Nein, es wird keine Langzeitfolgen haben, weder für Lunge, Herz, Kreislauf oder Deine Haut
Nimm Deine Erkenntnis mit als Erfahrung. Das kann auch etwas positives haben.
Übrigens: Was viel schlimmer ist... bereits eine einzige Tabakzigarette kann bereits erste Symptome einer Sucht hervorrufen.
Alles was einen Verbrennungsprozess beinhaltet, dazu gehören auch Shisha's oder Pfeifen, Zigarren etc. sind extrem schädlich und karzinogen. Etwas anderes sind E-Zigaretten, aber das ist ein anderes Thema.
Alles Gute Dir....
Gruß, RayAnderson 😏
Wenn sich zwei Züge schon auf die Gesundheit auswirken würden wäre doch jeder Kettenraucher schon längst Tod. Wenn du an einer stark befahrenden Straße vorbeigehst atmest du vermutlich genauso viele Schadstoffe ein, wie wenn du einmal an einer Zigarette ziehst. Wahrscheinlich sogar noch mehr. Zudem bist du erst 19, weshalb sich der Körper noch sehr gut regenerieren kann und einiges wegsteckt.
Ich habe mit 12 meinen ersten Zug gemacht. War besorgt wie du. Mit 13 fing ich trotzdem an. Mit 18 aufgehört wegen Schwangerschaft und habs dabei belassen. Von 2 Zügen ob Lunge oder gepafft passiert nichts. Du musst schon verdammt viel rauchen damit es richtig sxhädlich wird. Dzrchschnittlich wird es schädlixh wenn man mehr als 10 Zigaretten am Tag raucht. Ab dann wird man auch schon als starker Raucher vom Arzt angesehen. Mach dir also keine Sorgen. Lass einfach die Finger davon. Macht nichts als Probleme (bei mir nun extrem unsportlich, kaum Luft kriegend beim Sport)