Kalte Hände durch Fasten?
Ich habe gestern den ganzen Tag nichts gegessen und nur 500ml Milch getrunken. Seit gestern Abend sind meine Hände kalt. Warum? Kommt das vom Nichtsessen?
2 Antworten
Das ist normal. Bei starker Unterversorgung an Kalorien reguliert der Körper die Wärme nach unten.
Kommt das vom Nichtsessen?
Nein. Ganz sicher nicht. Wieso sollte man kalte Hände bekommen, wenn man an einem Tag (nur) einen halben Liter Milch trinkt?
Von länger andauerndem Fasten können tatsächlich Befindlichkeitsstörungen auftreten wie Müdigkeit, ein erhöhtes Kälteempfinden, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Schweißausbrüche und Übelkeit.
Aber doch nicht wenn Du mal einen Tag 1.000 kcal weniger isst, als Du verbrauchst. Ein halber Liter Milch hat 350 kcal Energie und viele wertvolle Nährstoffe, du hast also nicht gefastet: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/M110300/Kuhmilch+vollfett?menge=500
Alex
Ich bin auf Diät
Du hattest geschrieben "Ich habe gestern den ganzen Tag nichts gegessen". Das deutet nicht auf eine Diät hin.
Ich habe nur den gestrigen Tag erwähnt, weil ich nur an allen anderen Tagen meiner Diät bisher keine kalten Hände hatte — und um die ging es in meiner Frage.
weil ich nur an allen anderen Tagen meiner Diät bisher keine kalten Hände hatte
Das zeigt doch, dass das nichts mit Deiner Diät zu tun hat.
Es hat nichts mit meiner Diät zu tun, sondern mit dem dazu gehörenden Milchfasten.
Es hat nichts mit meiner Diät zu tun, sondern mit dem dazu gehörenden Milchfasten.
Wenn Du es eh besser weißt - warum fragst Du dann?
Um zu sehen, was andere Menschen schreiben?
Ich bin auf Diät und esse demzufolge jeden Tag weniger als ich verbrauche.