Ist mein Alkoholkonsum schon bedenklich?
Hey Leute. Eine Frage.
es Hat alles angefangen im Urlaub. Wo ich jeden Abend mindestens ein Bier getrunken habe. Manchmal waren es auch 2,3 oder 4… als ich dann wieder zuhause in den eigenen 4 Wänden wär hatte ich auf einmal wieder extrem an meiner Trennung zu knabbern und habe an einem Abend wo ich mit nem Kollegen gezockt habe eine ganze Flasche Schnaps getrunken. Das ist jetzt 12 Tage her und es sind noch 4 Flaschen dazugekommen..
ich habe Angst das ich abhängig werde. Momentan kann ich alles noch kontrollieren und habe jetzt auch seit 2 Tagen garnichts getrunken. Trotzdem mache ich mir Gedanken..
4 Antworten
das ist doch harmlos. wir trinken 2 Flaschen in der Woche Bro. erst recht am WE oder vor Partys. auch in der woche wenn jemand was dabei hat
Hallo!
Abhängigkeit ist nicht das einzige Risiko. Mehr als 13 Gramm Alkohol kann die Leber eines Erwachsenen nicht an einem Tag abbauen. Was darüber geht, schadet der Gesundheit. Besonders gefährlich ist das, da dein Körper noch nicht ausgereift ist. Das ist er erst mit 21 Jahren. Alkohol ist der Auslöser von über 200 verschiedenen Krankheiten.
Am besten mach etwas schönes, zb einen ausgiebigen Waldspaziergang, vlt auch mit Freunden. Da ist Zeit zum denken, reden und Luft holen. Sie haben bestimmt einen guten Rat für dich. Es tut gut über Gefühle zu reden und nicht sie zu betäuben. Viele denken sie haben die Kontrolle, aber haben Sie längst nicht mehr. Also weg mit dem Zeug. Zocken und Alkohl ist literally Gift für den Körper. Das Leben hat so viel besseres zu bieten. Über Bewegung und gesundes Essen kannst du Stress viel besser abbauen. Spaziergänge und Yoga haben mir auch oft geholfen in schwierigen Situationen ein gutes Selbstbewusstsein zu haben. Schau einfach mal auf YouTube nach Mady Morrisson. Und wenn du nicht wirklich dich jemanden öffnen kannst, dann hab keine Angst und anonym bei der NummergegenKummer an. Die haben noch bessere Tipps als ich.
Trink einfach mal eine Woche nix. Wenn es dir persönlich nicht so gut geht, rede mit Freunden, die sind normalerweise für einen da bei sowas, wenn nicht, sind es keine wirklichen Freunde. Ich hab nach meiner letzten Trennung auch den Boden der Flasche gesucht, süchtig bin ich trotzdem nicht geworden, dieses mal wollte ich einfach mal meine Sorgen versenken, da ist aber jeder anders.