Ist das zu viel essen gewesen für heute bzw ist das schlimm dass ich einmal etwas süßes gegessen habe?
trinken tue ich nur Wasser
Morgens:
1 Brötchen
mittags:
eine sehr dünne Scheibe bzw. ein sehr dünnes bzw. kleines Stück Kuchen (esse sonst nie süßes)
abends: eine Maultasche und etwas Kartoffelsalat (nicht viel)
habe über den Tag verteilt ca. 3 Liter Wasser getrunken
ist das schlimm dass ich mittags dieses Stückchen Kuchen gegessen habe?
mache das sonst nie.
hatte danach auch direkt ein schlechtes Gewissen und mir wurde übel.
15 Antworten
Uhm-
Ich weiß ja nicht wie du darauf kommst, dass das zu viel ist, aber es ist dann doch ein bisschen zu wenig denke ich. Und das kommt von jemanden, der sich wirklich gesund ernährt 😅
Ich weiß, aber ein Kuchen ist doch kein richtiges mittagessen😅
Doch von den Kalorien her ist das richtig heftig 😅
Öhm Blödsinn ein größeres Stück torte von Bäcker hat sogar nur 400 und man braucht c. A 2000
Das war nicht zu viel, eher zu wenige, kann es sein, dass du abnehmen möchtest, weil das sich so für mich anhört. Aber nein, der Kuchen war nicht ungesund und das war auch nicht zu viel.
Für mich klingen deine Fragen so, als wenn du dringend Aufmerksamkeit und Bestätigung suchst. Du beschreibst selbst, dass es nicht viel war und führst aus, wie klein und dünn das Stück Kuchen war.
Es war natürlich nicht zu viel und dessen bist du dir sicher auch bewusst.
Für mich klingt es viel zu wenig. Stoffwechsel goes brrrrrr (es verreckt weil du reicher essen solltest), bist du auf einer Diät oder isst du generell so wenig?
Es ist kein Hate, sondern nur ein guter Rat. Iss mehr, egal ob du zunehmen oder abnehmen willst, ein Kuchen tötet dich nicht, egal ob du dich abmagerst oder ob du auf einer Diät bist.
Esse gerne so. Aber habe mit der Ernährung auch nie Hunger. Kuchen und so esse ich aber eigentlich nicht und deshalb fühle ich mich schlecht.
Wow, das klingt krass für mich o: also dass du so wenig isst und dann kein Hunger hast.. war das schon immer so?
Nein ich hab damals so viel gegessen. Wenn ich heutzutage viel esse ess ich dafür den ganzen Tag nix
Hört sich nach esstörung an.. Das ist viel zu wenig und du hast kein hunger mehr weil dein Körper denkt es gibt eh nichts
Das ist viel zu wenig was du da gegessen hast, ich denke du hast ein Problem mit deinem Essverhalten, aber gewaltig, wenn du Angst wegen einen Stück Kuchen hast.
Ich esse fast täglich irgendwas Süßes und ich lebe noch.
Ich liege laut BMI im unternen Normalgewicht, also alles im grünen Bereich ^^
Zu wenig? :D das waren drei Mahlzeiten