Luft in der Scheide entweicht nicht?
Hab seit heute das Gefühl, dass ich viel Luft in der Scheide hab. Ähnlich wie ein Scheidenpups den ich ab und zu auch hab. Beim hinsetzen ebtweicht diese Luft normalerweise und man pupst quasi aus der Scheide aber jetzt geht das irgendwie nicht? Egal ob ich sitze oder liege habe ich ständig Luft in der Scheide... Wie kriegt ich das weg?😓
5 Antworten
Luft zieht nach oben.
Vielleicht geht die Luft weg, wenn du eine Kerze machst: https://de.wikipedia.org/wiki/Nackenstand
Viel bewegen, laufen, sportliche Aktivitäten u.s.w. und vorallem wenig sitzen ist das A&O an der Sache.
Bewegen. Leg dich doch mal auf den Rücken, Beine an die Wand gelehnt und mach einfach irgendwelche Bewegungen mit den Beinen. Einfach unterschiedliche über ein paar Minuten. Sollte eigentlich klappen.
Finger in die Scheide und etwas „dehnen“ sodass die Öffnung offen ist und die Luft raus kann
Entspann dein Becken du wirst nach einer Zeit merken das er irgendwann raus kommt.
Dann geh mal zu deinem Frauenarzt oder ruf mal dort an vllt können die dir weiter helfen.
Gibt es sonst noch übungen die helfen könnten?