Frage über Nofap?
Yo! Hab mich in den letzten Tagen informiert. Ich masturbiere jetzt etwa seit 3-4 Jahren (bin 15) und konsumiere wirklich kaum bis gar kein Porn ( max. 1 mal pro Woche-auch keine Bilder-Nur vorstellung) Seit etwa einem Jahr wichse ich ein bis max 2 mal am Tag (kann aber auch mal 3-4 Tage nicht). Nofap soll ja anscheinend total das selbstbewusstsein anheben und noch weitere Effekte, Auf die Frage ,,Darf ich ohne Porn während Nofap masturbieren" hieß es nein, dass würde dein Gehirn wieder nach Porn schreien lassen. Aber was ist wenn nie eine Porn sucht da war? Leute sagen auch dass man überhaupt nicht mehr soll, sondern lieber echten Sex genießen. Auf Grund meines Alters und Beziehungsstatus ist Sex aber momentan keine Option. Totaler Entzug ist für mich quasi wirklich verdammt schwer. Soll ich es in meinem Fall einfach langsam reduzieren? gar nicht reduzieren? porn komplett streichen aber masturbieren? Was denn nun? Lohnt sich wirklich eine komplette Distanzierung von der Sexuellen Welt? Das Thema ist so kompliziert..
4 Antworten
Das Thema ist überhaupt nicht kompliziert und ich verstehe auch echt nicht, wie die Leute jetzt alle darauf kommen.
Masturbation kannst du betreiben wann du willst. Auch bei 2 mal/Tag hat es keine negativen Konsequenzen, jedoch frage ich mich, was Verzicht bitte für positive Effekte haben soll? Da passiert nichts. Das Volumen des Ejakulates wird eine Zeit lang mehr, danach wird wieder abgebaut. Auf Dauer also egal.
Testosteronspiegel steigt ein paar Tage, dann passiert wieder nichts weiter.
Wozu also?
Ich will ja nicht behaupten, dass ich hier der größte Experte bin, aber nach meinem besten Wissen kann ich dir sagen, dass das Unsinn ist. Und an dieser Meinung halte ich fest, bis ich mal etwas Sinnvolles lese, das etwas anderes sagt.
Also auf Masturbation zu verzichten macht meiner Meinung nach keinen Sinn (außer du willst dein Durchhaltevermögen trainieren, aber sonst, einfach nein), auf Pornos hingegen schon eher. Die vermitteln einfach ein falsches Bild und die Fantasie ist besser.
Glaub mir, das hat die Vorteile welche versprochen werden.Versuche seit 6 Monaten nofap und bin jetzt komplett "clean" seit über einem Monat.Wenn du nicht Pornosüchtig bist wie ich es war, hat es nicht alle Vorteile welche versprochen werden ,aber glaub mir es lohnt sich.Während ich vor nofap kaum mit Mädchen reden konnte,ist dies nun kein Problem mehr,da ich komplett gelassen bin und kein bisschen nervös werde auch wenn ich mit mehrern Mädchen alleine bin.Ferner sparst du dir mit Nofap viel Zeit und Kraft ,denn ein der Akt an sich und der Orgasmus macht einen müde und unprduktiv was jede Menge Zeit kostet, so war es zumindest bei mir.Außerdem erhöht sich dein Testosteronspiegel stark an,wodurch mein Krafttraining viel effizienter wurde und ich habe viel stärkeres Haarwachstum bekommen.An deiner Stelle würde ich es einfach mal ausprobieren,denn was hast du den zu verlieren :) Und hör nicht auf die anderen Typen in den Kommentaren die kennen sich nicht wirklich mit der Thematik aus
Also Ich halte das alles für kompletten Unsinn. Verstehe auch nicht wie man überhaupt auf die Idee kommt das zu machen? Damit du eher eine abschleppst? Wohl kaum
Mir hat das kostenlose Hörbuch: "Unfuck your World" sehr geholfen.
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen: wenn du pornos schaust und meinst, dass etwas nicht richtig in deinem Leben läuft, solltest du dir aufjedenfal mal nofap und vorallem das buch zu gemüte führen.
Gibts auch auf spotify
Danke vielmals! Ich weiß es auch nicht so genau. Es gibt halt einfach zu viele Leute aus verschiedenen Altersgruppen die behaupten, der pure Verzicht mache mein Leben besser. Keine Ahnung wie man auf sowas kommt aber ich wollte mir halt selbst ein Bild machen und Unklarheiten beseitigen. Ich lass den Quatsch aber, weil deine Antwort plausiebler klingt.