Dauerhaft müde seit 4 Jahren durch zu viel masturbieren?
Hallo, ich bin seit einiger Zeit dauerhaft müde. ich masturbiere selbst regelmäßig, bin aber leider immer müde.
liegt es an der Masturbation, dass ich immer müde bin?
Sorry für die unangenehme Frage.
6 Antworten
Masturbation ist für die meisten Menschen ein sehr gutes Schlafmittel, das ist erwiesen. Wer Probleme mit dem Einschlafen hat, könnte (muss aber nicht unbedingt) dieses mit Hilfe der Masturbation positiv beeinflussen.
Masturbation entspannt, baut Stress ab und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Deshalb ist sie gesund und du solltest darauf auch nicht verzichten. Natürlich kann zu häufige Masturbation zu Ermüdungserscheinungen führen. Wichtig ist für dich auch ausreichender Schlaf, denn wenn du deinem Körper zu wenig Schlaf gönst, dann ist es unerheblich, ob du masturbierst oder nicht.
Meine Empfehlung: Masturbiere abends vor dem Schloafen und schlafe dann lange genug. Du wachst dann auch erholt auf. Du hast zwar geschrieben, dass du regelmäßig masturbierst, aber nicht wieviel. Regelmäßig kann auch einmal in der Woche sein oder auch mehrmals täglich. Das Wort regelmäßig sagt noch nichts über die Häufigkeit aus. Ich masturbiere auch regelmäßig, aber so, wie es mein Körper braucht und es ihm gut tut.
Da jeder Körper anders reagiert und auch das Verlangen nach Masturbation recht unterschiedlich sein kann, ist es schwer dir eine Häufigkeitsempfehlung zu geben. Das musst du selbst heraus finden. Mach es täglich ohne es zu übertreiben und beobachte dann wie dein Körper darauf reagiert. So kannst du das selbst regulieren. Oder masturbiere beim Duschen. Wie gesagt, probiere das mal aus.
Gerne helfe ich dir weiter, wenn du möchtest, dann mach mir eine Freundschaftsanfrage.
Meinst du mit "zu viel Zucker", dass du Diabetes hast? Das könnte auch ein Hinweis auf deine Probleme sein. Wenn du aber meinsdt, dass du zu viel Süßes isst, dann solltest du dich aber auf jeden Fall mal auf Diabetes testen lassen, denn diese Krankheit merkt man nicht, sie verursacht keine Schmerzen, kommt aber schleichend und schafft Probleme, die die Lebensqualität einschränkt.
2-3 mal pro Tag zu masturbieren schadet eigentlich nichts, aber du kannst es ja mal eine Weile auf nur zwei mal reduzieren (z. B. morgens und abends) und dann deinen Körper beobachten wie er reagiert.
Wenn du vielleicht noch Fragen an mich hast, die du hier öffentlich nicht stellen möchtest, dann kannst du mir auch eine Freundschaftsanfrage senden. Ich versuche dir dann gerne zu helfen, falls ich das kann denn ich habe viel Erfahrung.
Diese Frage solltest Du mit einem Arzt klären. Ohne zusätzliche Informationen, z.B. Blutwerte, kann man da gar nichts sagen.
Ein Arzt stellt gezielte Fragen, die helfen, die tatsächliche Ursache für die Müdigkeit zu finden. Diese Fragen solltest Du wahrheitsgemäß beantworten, damit der Arzt eine richtige Diagnose stellen kann. Falsche Antworten (aus Scham oder so) führen zu falschen Diagnosen und falschen Therapien, die entweder nicht wirken oder alles noch schlimmer machen.
Du brauchst Dich nicht zu schämen. Ärzte stehen unter Schweigepflicht. Das heißt, sie dürfen niemand anderem darüber berichten, was Du mit dem Arzt besprichst; auch nicht Deinen Eltern.
Jedenfalls ist das eine Frage für einen Arzt und nicht für ein Forum.
Ich weiß, ich war bei zig Ärzten, alles wurde abgecheckt und es war alles gut... leider
Lass mal Deine Schilddrüse untersuchen. Dauermüdigkeit kann von einer Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kommen.
ja, schlaflosigkeit kann durch häufiges mastubieren angeregt werden, ich würde dir empfehlen den hausartzt zu kontaktieren
es geht darum das du dauernd müde bist, rede doch mit deinen eltern offen über dein mastubier problem. Es liegt definitiv daran wie oft du die selbstbefriedigung betreibst.
Wenn du weitere hilfe brauchst, schreib gerne unter diesen thread ich stehe dir gerne zur seite, jeder sollte offen und ehrlich mit seinen problemen umgehen und auch mit seinen eltern das gespräch suchen. Schlaf erstmal eine nacht darüber, und geh das thema ruhig an.
Eine Frage noch, warum macht das denn überhaupt müde?
Wohl kaum.
Liegt viel wahrscheinlicher an deinem Schlafverhalten, deiner Ernährung und daran, dass du ein Teenager bist (oder?)
Ich bin 15.
ich schlafe eigentlich gut und normal viel.
ich ernähre mich gesund, Blutwerte okay, Schilddrüse gut und alles im Kopf auch gut.
ich esse aber auch gerne Süßigkeiten
Ne, davon wird man nur blind! ;)
Du könntest Eisenmangel haben. Der Hausarzt wird das herausfinden.
Ich mastrubiere 2-3 mal am Tag...
ich schlafe genug und lebe soweit gesund bis auf etwas zu viel Zucker