Vitamine für mehr energie?
Ich schlafe so unnormal viel und es hört nie auf. Ich schlafe immer weiter und weiter und die müdigkeit geht einfach nicht weg. Bitte empfehlt mir vitamine/tabletten aus der Drogerie. Es gibt da ja melatonin aber das bewirkt müdigkeit und ich will ja das gegenteil.
2 Antworten
Hallo!
Vielleicht könnte Dir dies Buch weiter helfen.
Darin geht es um das "Erschöpfungs-Syndrom".
Ich lese es selber gerade.
Die Hintergründe und Zusammenhänge werden darin gut verständlich erklärt. Und danach wird ein flexibles Programm mit Gegenmaßnahmen detailliert vorgestellt.
Im Klappen-Einband werden eine Reihe von möglichen Symptomen abgefragt. Daran kann man sich recht gut orientierenm
Und dieses Buch scheint ebenfalls interessant zu sein.
Gruß
Martin
Erstmal bein Hausarzt testen lassen ob du überhaupt einen Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen hast und dann gezielt das nehmen was dir fehlt.
Ist der einfachste und am meisten Erfolg versprechende Weg.
Normalerweise fragt er dich nach Symptomen und nimmt Blut ab.
Ich musste mich noch nie bein Hausrzt ausziehen. Warum auch?
Was genau muss ich da machen? Ich habe angst dass er mich nackt untersuchen will oder eine urin probe will. Machen die nur einen Bluttest? Bin neu 18 geworden und war noch nicht beim hausarzt, nur beim kinderarzt.