Hey Lisa,
so blöd wie das Klingt aber manchmal ist das einfach so. Vielleicht gibt es ja unterbewusst Dinge, die dich Unglücklich machen aber Sie fallen dir nicht so wirklich auf. Ist es ein Dauerhafter Zustand oder kommt das immer in Schüben? Schreib dir doch einfach mal auf, wann du dich so fühlst und versuch mal deinen Tag zu reflektieren. Schreib dir alles auf was dich glücklich macht und all das, was dich momentan Stört oder in der Vergangenheit unglücklich gemacht hat. Versuch dich auch nicht zu sehr auf das ganze zu verkrampfen, es ist gut das du darüber redest aber gib dir selber auch die Zeit und den Freiraum. Wenn du aber merkst das es schlimmer wird dann würde ich mir vielleicht jemanden such der dir dabei helfen kann, vielleicht Psychologe.
Ich hoffe aber das es dir ganz bald wieder besser geht :)