Ich würde sagen, zieh das an in dem du dich wohl fühlst und scheißß auf die Meinung von anderen ;) sei du selbst :)

Hallo, ich habe auch einen Waschzwang :/ ich kann es nicht genau sagen aber 1.) alle 2 Tage, manchmal öfter kommt immer drauf an was passiert ist und wo ich war. 2.) ca 20/30 Minuten glaube ich 3.) alle 4 Tage, kommt aber auch drauf an, ich habe das Glück dass meine Haare nicht schnell fettig werden ^^ 4.) ca 1/4 Flasche glaub ich, bisschen weniger vielleicht 5.) ich wasche meine Hände sehr oft, immer wenn ich etwas schmutziges angefasst habe oder es über Umwege "schmutzig ist". Zum Beispiel ich trete in hundescheiße, die Schuhe werden gesäubert, sie strehen auf dem Boden und ich fasse mit meiner Hand an den Boden (sorry dummes Beispiel ). Anderen Leuten wäre das egal, aber für mich ist es ähnlich als würde ich den Kot anfassen. Ich weis also nicht wie oft, aber immer so 2 bis zu 4/5 Minuten. Mit hilft es wenn ich mir sage "ok, noch drei mal, dann höre ich auf ". 6.) bei Kleidung kommt es auch drauf an, sonst so zwei, drei mal also relativ normal. 7.) zähne putzen so 30 Sekunden, zweimal am Tag. 8)Ich benutze es, wenn ich welches da habe, dann Wäsche ich mir dafür weniger die Hände

Ich hoffe ich konnte dir helfen, würde dir jetzt die Gegenfrage stellen und mich würde eigene Erfahrungen und bespiele beim Thema Waschzwang interessieren . LG