Mir ist sowas noch nie passiert und ich beherrsche das Klarträumen auch ;) Ich hab allerdings auch immer Angst, wenn ich in einem Klartraum aus nem Fenster etc. spring, dass es dann passieren könnte, dass ich das auch in echt tue. Da wird mir immer ganz mulmig zu mute :S . Aber du könntest ja dein Zimmer ein wenig umgestalten, sprich, Schlafwandelsicher machen ;) Ich würd dir auch empfehlen die Tür abzusperren, dass könnte aber in Brandfällen oder ähnlichem gefährlich werden. Aber mach doch eine Glocke oder sowas an deine Tür, dass du aufwachst, wenn du die Tür öffnest oder hinausgehst. Mehr fällt mir spontan leider auch nicht ein.

Ich würde zuerst etwas Allgemeines über die Stadt aussagen, sprich Fläche, Einwohnerzahl, Kontinent usw. Danach würde ich mit der Geschichte weitermachen, vil. auch ein wenig Politik mit einbringen, danach eventuell etwas über die Vegetation, Flüsse und ähnliches und zum Schluss würde ich noch einige bekannte UND unbekannte (macht das ganze vielleicht interessanter ;D) Sehenswürdigkeiten nennen. Soll aber nur ein kleiner Denkanstoß sein :) Mach es einfach nach deinem Gefühl! Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.

Gibt tatsächlich Programme, die deinen Bildschirm, oder auch ein Teil davon aufnehmen. Aber, wieso machst du dir überhaupt sorgen? Denkst du jemand macht sich diese Mühe, und falls ja, glaubst du echt, dass es irgendwelche Freunde eines Mexikaner oder Russen interessiert, was du machst? Die kennen dich ja nicht mal. Und auch wenn das Video auf Youtube gestellt werden würde. Denkst du tatsächlich, das würde jemand, den du kennst, sehen? Ich halte diese Chance doch für relativ gering ;) Also keine Angst