Mach am Tag Sport, sodass du Abends kaputt bist und früh einschläfst. Am Abend am besten nicht mehr am PC oder Konsole sitzen, weil man dadurch NICHT müde wird. Also sei am Tag aktiv und versuche früh schlafen zu gehen.

PS: Bin grade auch erst aufgestanden, aber das auch nur, weil ich von der Woche so erschöpft war und den Schlaf brauchte. (Durch Sport und um 5 Uhr aufstehen 😓)

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