Frage
von peterplastik
18.07.2008, 22:01
Welche Muskeln trainiert man mit der Liegestütze?

Es ist ganz komisch: jedesmal, wenn ich Liegestütz mache, habe ich das Gefühl, dass wieder andere Muskeln im Spiel sind. Kann mir jemand sagen, welche denn tatsächlich damit trainiert werden?

 ...zur Frage
Antwort
von xX7Nardo7Xx
25.06.2012, 18:40

Es kommt darauf an in welcher Stellung du die liegstütz machst also zum Beispiel Hände weiter auseinander oder weiter zusammen. Jenachdem trainierst du bestimmte Bereiche der Brust.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.