Ich lebe in einem Traum und vernachlÀssige die RealitÀt ,wie stelle ich das ab?

hei es klingt vielleicht komisch aber manchmal habe ich so Phasen ,wo ich gar nichts mache also echt nichts und denn ganzen Tag nur rumsitze und trĂ€ume .Ist das normal wenn man Tage lang nichts macht und nur vor sich hin trĂ€umt . Eigentlich hatte ich mir so viel vorgenommen doch dann habe ich wieder von etwas schönem getrĂ€umt und konnte nicht mehr aufhören das ganze Wochenende land habe ich nur vor mir hin getrĂ€umt ,habe keine Schulaufgaben gemacht nichts gelernt ,nichts habe ich gemacht ....Doch ich konnte einfach nicht aufhören ,obwohl ich wollte ,es ist wie ein Kino das man einfach nicht abschalten kann .Kennt das jemand von euch ? ist das normal ? .Und wie kriegt man es hin seine TrĂ€ume auszuschalten ..Denn ich möchte mich auf das wesentliche in meinem richtigen Leben konzentrieren .Jedoch ist es irgendwie so als ob ich 2 Leben habe ,mein wirkliches Leben ist nicht so toll und von Stress und Sorgen geprĂ€gt ..da ist mein Traum viel schöner ..Doch es ist echt schrecklich in letzter Zeit kriege ich echt gar nichts mehr hin ich trĂ€ume nur rum und habe zu nichts anderem mehr Lust ,es ist als ob ich verrĂŒckt werde .Meine TrĂ€ume fĂŒhlen sich so real an es ist als ob ich darin erstarre ...Hört sich jetzt bestimmt alles total verrĂŒckt an und ich glaube das ist es auch .. Ich hoffe mir kann trotzdem wer helfen oder Tipps geben lg

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Ich kenne das selbst von mir und ich kann dich beruhigen:1. das is vollkommen normal, es ist nur individuell unterschiedlich stark ausgeprĂ€gt  

2. Man kann es sich insofern abtrainieren als das man eine kleinen Technik benutzt, die ich mir selbst beigebracht habe:   Versuche Situationen, GefĂŒhle, etc.  zu finden, die diese TagtrĂ€ume auslösen 2.1 Sorge aktiv fĂŒr solche Situationen und konzentriere dich darauf sie, die TagtrĂ€ume,  erst garnicht passieren zu lassen 2.3 wenn du das kannst, versuchst du sie zu kontrollieren... lass sie zu und sag dir nach 3 sek, oder so, is dir frei ĂŒberlassen, ,, jetz is Feierabend, Schluss mit diesem Tagtraum (SinngemĂ€ĂŸ)  "... wenn du das kannst ist das Problem zum kontrollierten geworden und du kannst diese TagtrĂ€ume mit ein bisschen Übung wie mit einem Schalter bedienen, was in langweiligen Situation o. Ă€.  sehr hilfreich sein kann ;) 

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Viel kann man da eigtl nicht machen... Diese Anlagerungen am Bein sind genetisch bedingt(das sieht man beim mann auch am versiegelten waschbrett, wenn du weißt was ich meine xD).... Das ist also bei jedem genetisch festgelegt und höchstens durch spezifische Trainingsmethoden ĂŒbertönbar ^^

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